Gruppi di lavoro – Novità 2024

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Conosci la Minduful Eating?

Si tratta di mangiare con consapevolezza, prestando attenzione ai dettagli sensoriali, alle emozioni e alle sensazioni corporee. In pratica promuove una relazione maggiormente salutare con il cibo incoraggiando la piena consapevolezza durante i pasti (e non solo) per migliorare il benessere.

È utile per te se:

  • soffri di fame nervosa
  • spesso mangi per noia più che per fame
  • mangi troppo velocemente
  • hai perso il gusto del mangiare
  • pensi di non avere una relazione sana con il cibo
  • ti piacerebbe apportare delle modifiche

Contattami se sei interessato/a!!